Mankšta ,,Judame kaip gyvūnai"

Kovo 18 dieną kūno kultūros ugdomojoje veikloje sulaukėme svečių – Medos mamos Vaidos Bernadišienės. Ji pravedė linksmą ir kūrybišką mankštą, paremtą gyvūnų judesiais. Pirmiausia ji pakvietė vaikus įsivaizduoti, kad jie trumpam tampa skirtingais gyvūnais, ir judėti taip, kaip jie juda gamtoje.

Mankšta prasidėjo lengvu apšilimu – visi „pabudo“ kaip katės: lėtai tempėsi, išlenkė nugarą ir tyliai „slinko“ pirmyn. Vėliau vaikai virto varlėmis – pritūpė ir šokinėjo aukštyn, stiprindami kojas. Tada jie tapo paukščiais: išskėtė rankas kaip sparnus ir lengvai bėgiojo plasnodami, lavindami pusiausvyrą bei koordinaciją.

Po to Medos mama pasiūlė judėti kaip meškos – sunkiai, plačiais žingsniais, remiantis rankomis ir kojomis, kad sustiprėtų visos kūno raumenų grupės. Galiausiai visi pavirto gyvatėmis – gulėdami ant pilvo lėtai rangėsi pirmyn, mokydamiesi valdyti kūno judesius ir kvėpavimą. Taip pat vaikai mėgdžiojo vabalo, žiogo, drugelio, viščiuko ir flamingo judesius.

Mankšta buvo ne tik naudinga kūnui, bet ir labai smagi – vaikai juokėsi, lavino vaizduotę ir aktyviai judėjo, net nepastebėdami, kad sportuoja.